近年、筋力トレーニング（筋トレ）の人気が高まっている。その理由は単に身体的な健康や美しさの追求だけでなく、「メンタルの強化」という側面も大きく取り上げられているからだ。「筋トレでメンタルも鍛えられる」という言説を耳にする機会は少なくない。しかし、この考え ... もっと読む