世界が自分に対して寛容でないと感じるとき、それに同じように対応するのは人間として自然な反応や。でも、そのサイクルを断ち切り、もっとポジティブな方向に進むためには、自分から変わろうとする姿勢が大事やな。

1. 小さな親切を実践する
世界が自分に厳しくても、小さな親切や優しさを実践することから始めよう。誰かに席を譲る、笑顔を振りまく、ありがとうを言う、こんな些細なことでも、周りの空気を変える力がある。自分の行動が誰かの日を少しでも良くするかもしれんし、それが徐々に周りに広がっていくんや。

2. 理解を求めるより理解する
他人からの理解を求める前に、まずは他人を理解しようとする姿勢を持つことが大切や。他人の立場や感情を理解しようとする努力は、自分自身に対する理解や寛容さをもたらしてくれるかもしれん。

3. 自分の感情を整理する
自分がなぜ世界に対して不寛容に感じるのか、具体的な理由を深堀りしてみるといい。感情を整理することで、自分の中のネガティブな感情をコントロールしやすくなり、対応策も見えてくるやろう。

4. ポジティブなコミュニティに参加する
同じ価値観を持つ人たちと交流することで、自分もポジティブな影響を受けることができる。オンラインフォーラム、趣味のグループ、ボランティア活動など、自分が興味を持てるコミュニティに参加してみよう。

5. 自分自身を大切にする
自分自身を大切にし、自己肯定感を高めることも重要や。自分を大切にすることで、他人を大切にする余裕も生まれてくる。自分に優しい言葉をかけたり、自分を認めたりすることから始めてみ。

世界が寛容でないと感じるのは辛いことやけど、その中でも自分ができることを見つけて、少しずつでも前に進もうとすることが大事や。自分から変わる努力をすることで、世界の見え方も少しずつ変わってくるかもしれんで。


小説なら牛野小雪【ええ本あるやで】

書いて欲しいことがあったらコメント欄に書いてくれやで~
もちろんただの感想もおk